Понятие «учебный стресс» студентам знакомо не понаслышке. А если само название кому-то и неизвестно, то чувство тревоги и гнетущего беспокойства из-за накопившихся «хвостов» знакомо почти каждому. Возникает учебный стресс, как и любой другой в нашей жизни, довольно просто и быстро. Стоит один день проспать, на второй — что-то упустить, на третий — вовремя не сдать работу, и вот он, первый долг. А за ним подкрадывается то самое неприятное ощущение надвигающейся опасности. Задолженности копятся незаметно, превращаясь в снежный ком проблем, который, в свою очередь, вызывает сильнейший стресс, справиться с которым может далеко не каждый.

В УрТИСИ СибГУТИ на борьбу с учебными долгами брошены серьезные силы. Студент всегда может обратиться за поддержкой к старосте, наставнику или куратору, попросить консультацию у преподавателя или методиста деканата — и везде получит своевременную помощь, дельный совет или рекомендацию.

А чтобы работать с причинами и последствиями учебного стресса на более глубоком уровне, в институте реализуется специальная видеопрограмма. Ролики, которые демонстрируются в фойе на Репина, 15, созданы по уникальной методике врача-психотерапевта Д. В. Дудника. Они направлены на то, чтобы помочь студентам обрести уверенность в своих силах, легче адаптироваться к учебе, противостоять прокрастинации и повысить стрессоустойчивость.

Для просмотра не нужно специально концентрироваться или прилагать усилия. Просто смотри и живи! А если после просмотра возникнут вопросы, ты всегда можешь задать их психологу института Елене Владимировне Левкиной, каб. 200 УК1.